Jag fick en kommentar från Klara om inte jag kunde skriva ett inlägg om hur man börjar med bågskytte och vad man ska tänka på. Det är ju klart jag kan göra det! Jag började med bågskytte i januari på den lokala klubben, anledningen var bla. att Norah insett att det var något hon alltid drömt om och tillslut fått tummen ur att börja med. Sen spelade självklart Hunger games, Arrow, Emil Eriksson m.m. in i beslutet, samt att det är en relativt billig sport om du är student. Det första jag tycker man bör ta reda på är vilken typ av bågskytte du vill syssla med. Det finns flera typer av bågar och lika många stilar. För att lättare få en överblick ställer vi upp det. Långbåge Barebow Recurve Compound Beridet bågskytte Vill du tävla och bli proffs är kanske compound, recurve och barebow något att satsa på. Långbåge kan du också tävla i men du får inte samma millimeterprecision som med t. ex. compund. Vill du lajva eller skjuta för skojs skull är barebow (med ett rustikt utseende), långbåge och ryttarbåge något att kolla efter. Ska du testa på beridet bågskytte är det självklara valet en ryttarbåge. Den är lite kortare, lite lättare och lite mer svängd än de andra bågarna. Alltför att du inte ska störa hästen. Jag tänkte att vi skulle fokusera mer på det beridna bågskyttet i detta inlägget. SkyttestilarOvsett om du lånar pil och båge eller har eget är det bra att känna till de olika skjutstilarna. Alla har sina egna preferenser av vad som fungerar bäst och det är bara att testa sig fram. Först ut har vi trefingerdrag. Det är precis som det låter, du drar strängen med tre fingrar, pekfingret har du ovanför pilen och de två andra nedanför. Vanligt är att man då lägger pilen på handlovssidan. Alltså vänster sida om bågen om du är högerskytt och höger sida om bågen om du är vänsterskytt. Nackdelen med denna typ av drag är att det tar längre tid att ladda och skjuta, att pilen lätt hoppar av från båghanden och gör att du inte kan släppa iväg pilen och samtidigt träffa där du siktar, risken att dina fingrar påverkar pilens bana finns också. Fördelen är att du är starkare med de tre fingrarna och kan dra tyngre bågar. Sen har vi tumdrag. Då krokar du tummen under pilen och använder pekfingret som en "spärr", resten av fingrarna ska vara knutna i handflatan. Här ska du gärna lägga pilen på den sidan om bågen som du drar strängen med, alltså höger sida om du spänner strängen med höger arm, eller vänster sida om du spänner strängen med vänster arm. Pilen ska vila ovanpå tummen på båghanden. Fördelen med denna skjutstilen är att när du väl fått in tekniken går det fortare att ladda och pilen som trycks mot bågen gör att den inte hoppar av din hand. DragviktDragvikten benämns med pund (#), det är ett mått på hur tung bågen är att dra upp. Lätta bågar har en dragvikt på ca 15#, tunga bågar ligger närmre 50#. Min egna båge ligger på 34# och väger ca 780g, vilket är lite för tungt för mig. Om man vill påverka hästen så lite som möjligt och samtidigt vara säker på att man orkar spänna sin båge skulle jag satsa på en dragvikt på 20-25#. Man kan ta bågens dragvikt (i pund) och dela på två för att få ett ungefärligt mått på hur tung den är i kilogram. T.ex. 34/2= 17kg. Det bästa är att få låna någons båge och använda den teknik man tror man vill fortsätta med. Du orkar spänna en betydligt tyngre båge med trefingerdrag än vad du orkar med tumdrag. PilarPilarna bör ha kalkonfjädrar på sig. Då glider den över din hand utan att flygfärden påverkas. Det finns pilskaft i de flesta material; kolfiber, aluminium, bambu och trä. Kolfiberpilar är mest hållbara och är de jag skulle rekommendera. Träpilar är väldigt vackra men går betydligt lättare av. Beroende på vilken dragstyrka din båge har måste man köpa en viss typ av styvhet på pilen, enklast är att kontakta någon som kan sånt.
1 Kommentar
... när man har roligt! Förra helgen hade vi kalas för mig, min syster (som nu är 18 bast!) min kusin lilla E (som är 6 år!) och min moster (som fortfarande är 25 ;) ) Jag bakade en äpplekaka som jag kunde äta iom att tårtan mamma bakade innehåller mindre nyttiga saker, hehe ;) Jag har insett att jag snart är färdig med min utbildning och har därmed börjat önska mig saker till mitt framtida hem, så då blev det klockrent med en stekpanna i gjutjärn! Den fick jag av mina kusiner och fungerar på alla typer av hällar. När kalaset var över har jag suttit och försökt plugga in innehållet till vår 15 hp kurs vi hade nu, tentan gick väl sådär med de mest konstiga frågorna. Tror ingen i klassen blev nöjd. Jag och min andra lilla kusin, H snart 3 år
Idag var jag iväg och hade skoj! Emil Eriksson var nere i Trollhättan och hade kurs i Beridet bågskytte. Jag fick tips och inputs på hur jag "inte" ska sikta, hur jag ska knyta draghanden, hur jag laddar fort och tips på hur man kan göra en egen måltavla att träna på. Jag kom upp till ridhuset där kursen hölls i vid 10-tiden och åkte hem strax efter halv sex. Mina tår kände jag knappt i bilen på vägen hem. Jag trodde att jag hade klätt mig bra med lager på lager och raggsockar och allt, men tydligen inte. Jag fick lite roligt beröm av Emil att jag var snabblärd och att det syntes att jag ville bli bra. Även erfarenheterna på det statiska bågskyttet på vägg har jag fått med mig i form av precision och analysera det jag gör. Emil visar hur Jarmaki går till.
Jag har aldrig varit bra på att planera och vara klar med arbeten i tid. Jag sitter alltid fram till sista inlämningsdagen med panik för att få ihop det. Till slutet på denna veckan har jag två inlämningar att göra, en redovisning och ett seminarium. Ångrar jag alltid mina beslut? Ja. Lär jag mig av dem? Nej. En av uppgifterna har inte ens något med kursen vi läser heller, så det är en sån uppgift jag bara vill spy på. Nej, nu ska jag fortsätta. Hoppas jag får ihop uppgiften någorlunda bra. Kolloidalt silver är silverjoner och silvernanopartiklar lösta i destillerat vatten, det sker genom elektrolys. Silver är fantastiskt på så sätt att det effektivt dödar svampar, virus, bakterier och till viss del även parasiter.
Det skyndar på sårläkning till 500% och har visat sig i forskning kunna få cancerceller att gå i regress, de blir alltså normala, friska celler igen. KS, som det kallas, ökar vävnadernas syresättning, är en syreackumulator som kan lagra 10x sin egen volym. Det kan immunförsvaret sedan använda i sin kamp mot mikroorganismer. Det är stamcellsnybildande. Vad kan du använda KS till? Hämma magsjuka Desinficera sår, skynda på sårläkningen Bota förkylning Få bättre munhälsa Ha i blomvattnet så snittblommorna ser finare ut längre Stärka ditt immunförsvar Vill du läsa mer finns en lång artikel på vaken.se Jag som nu mer gått och blivit gluten- och mjölköverkänslig bör inte längre äta dessa produkter. Det gör att jag heller inte kan äta vanligt bröd. Så vad gör man då? Jo, man bakar det man kan äta.
Hos Paleoskafferiet.se finns enormt mycket recept för oss som är överkänsliga/har allergier eller bara vill äta sundare. Här kommer min tappning på Paleonötbrödet: 100g Walnötter 100g Hasselnötter 100g Mandel 100g Sesamfrön 100g Torkade tranbär 100g Solrosfrön ~60g Cocosolja 1tsk Salt 5-6 Ägg Sätt ugnen på 175C, gallret i mitten av ugnen Blanda alla ingredienser i en bunke. Lägg bakplåtspapper i en brödform och häll över "degen". Tryck till degen så den fyller hela formen och släta till ytan. Stoppa in formen och låt gräddas i en timme. Låt brödet svalna i formen innan du tar ut den, låt den svalna på galler eller skärbräda. Förvara i en påse. Njut! Jag fick en fråga om vad MSM och KS är för något, så jag tänkte helt enkelt besvara den frågan. Vi börjar med MSM.
MSM är en förkortning av metylsulfonylmetan, vilket är en organisk svavelförening. Svavel ingår bla i ATP-syntesen (kroppens energi, det som är vårt bränsle), hjälper till cellförnyelsen då det finns i praktiskt taget alla vävnader; hår, hud, skelett, muskler, brosk mm. MSM är en naturlig antihistamin och en antioxidant. Därför bör man börja med en väldigt låg dos för att undvika kraftiga utrensningssymtom. MSM hjälper till att transportera ut toxiner ur din kropp och boostar ditt immunförsvar så att det blir mer motståndskraftigt och mindre reaktivt mot olika allergener. I min närhet finns det en kvinna som innan varit tvungen att vaccinera sig varje år mot de olika sorters pollen som finns och förbrukat allehanda olika allergitablettsaskar. I år har hon klarat sig från vaccinerna och inte använt en hel ask, på hela året! Då började hon använda MSM i april. MSM är helt ofarligt och man har i djurförsök kommit fram till att det är lika ogiftigt som vatten. En person som väger 70kg måste komma upp i doser om ca 1 1/2kg om dagen för att börja nå taket av vad kroppen klarar av att hantera. Men det smakar riktigt beskt så att du häller i dig ett kilo om dagen tror jag inte man utsätter sig för frivilligt. MSM är vattenlösligt, det kroppen inte behöver kissar vi ut. En av anledningarna till att vi behöver få i oss MSM via kosttillskotten trots att det finns i mat är pga att MSM snabbt förstörs vid upphettning och torkning. Raffinerat MSM-pulver kan man dock koka utan problem. Många rekommenderar att man tar C-vitamin i samband med MSM för att öka upptaget i tarmen. Ett märke jag rekommenderar (som vi köper från här hemma) är Ionosil. Ionosils märken på MSM är Lignisul och Alavis. Alavis riktar sig till den mänskliga marknaden och Lignisul är för djur. Men den ända skillnaden mellan produkterna är momssatsen, så vill du komma billigare undan så köp Lignisul ;) För tre år sedan tyckte mamma att jag hade varit onormalt trött tillräckligt länge och bad sin läkare kolla upp vad det var för fel på mig. Efter ett par blodprov visade det sig att jag har hypotyreos, som att inte EDS räcker.
Jag blev insatt på levaxin och har ätit samma dos i tre år, 50mcg. Jag slutade somna på väg hem från skolan och mina myxödem försvann, men jag mår inte bättre. I år började jag läsa på mer om min sjukdom, för att se om jag kan stötta den på naturlig väg via vitaminer, mineraler och bra kost. Jag började äta enligt Paleo- stenålderskost som den också kallas. För jag läste att gluten och mjölkprotein har en negativ effekt på sköldkörtelsjuka. Acnen blev bättre och jag började även gå ner i vikt, även om jag inte var direkt överviktig kände jag ändå av de extra kilona jag bar på, för nu har jag mindre led och muskelvärk. Då svenska marker är utarmade på en del näringsämnen lade vi till en hel del till kosten, förutom ekologisk mat. Nu äter jag selen, zink, magnesium, linfröolja, B-vitaminkomplex, C-vitamin, D3-vitamin, MSM och kolloidalt silver. I augusti fick jag ta nya blodprover, som jag krävde att jag ville ha. Det var bland annat kortisol, FT4, FT3, TSH och järn. Järnet låg på 5 men har ett referensvärde mellan 9-35, alltså alldeles för lågt. Även ferritin och transferrinmättnaden var låg. Då tyckte läkare nr 1 att det räcker med järntabletter och skrev ut Niferex. Läkare nr 2 jag träffade tyckte inte så mycket man rekommenderade att jag tog Niferex, hon höjde levaxindosen till 75mcg tre dagar i veckan. Läkare nummer tre tyckte att jag hade för lågt av både FT4, FT3 och järn. Så han skrev ut lio, höjde levaxin till 75mcg alla dagar och rekommenderade järninfusion för att få upp jätnvärdet. Han var den enda läkaren som uttryckligen sagt: "det viktigaste är inte provsvaren, utan hur patienten mår". Så där är vi idag, på en privatklinik i Göteborg med järninfusion på väg in i kroppen. Nu hoppas jag att nåendes bara blir bättre! Del tre går i slottens tecken, och museets. Vi besökte Stockholms slott, Drottningholm, Kinesiska slottet, Livrustkammaren och Museum Tre Kronor.Det blev så sjukt mycket bilder, så vi får se vad som kommer med.
Jag älskar att läsa bloggar, mest är det olika häst-, hund- och fotobloggar. Vad alla dessa har gemensamt är att de uppdaterar sin blogg. Jag suger på det rent ut sagt, vilket kanske märks i och med min icke-existerande bloggstatistik.
Men jag tänkte försöka ta tag i bloggandet igen, men det är svårt att veta vad jag ska skriva om då mitt liv är så ointressant. Jag har ingen hund jag tränar coola tricks med eller tävlar, jag har ingen häst jag umgås med heller, utan jag sitter med mitt skolarbete och glor på serier. En kväll i veckan tränar jag bågskytte men det blir det inga roliga bilder från, alla är ju upptagna med sitt. Där är en tumblr-blogg mycket lättare att sköta, bara rebloga det någon annan lagt upp. Men det är min blogg jag vill att folk ska läsa pga det jag lägger upp. Jag får fundera på det, hur jag ska göra med min blogg. Jag hade inte tänkt fota månen egentligen, det var jag alldeles för trött för igår. Men när jag vaknade 4:30 i morse (natt) så tänkte jag att jag lika gärna kunde rigga upp kameran nu när jag ändå var vaken.
Men tyvärr blev detta den enda bra bilden. Hälsningar halvblind utan linser. Igår var det Color me rad på Åbytravet i Mölndal. Jag och några kompisar ställde upp även om vi bara gick sträckan, brist på träning och förkylning är en dålig kombo ;)
Följ bloggen via bloglovin!
<a href="http://www.bloglovin.com/blog/14427323/?claim=46vmjmuvyn5">Följ min blogg med Bloglovin</a> Under lördagen var jag funktionär på Bohus fästning, Kungälv bågskytteklubb arrangerade 3D-bågskytte. så mellan 7-17 stod jag i kaféet och vid grillen och sålde mat, jag är ganska sliten idag med andra ord ;)
Men idag tog jag mig till Marstrand där det varit Sekelskiftesdagarna hela helgen. Det var en del som var klädda i fina klänningar och kostymer, även kung Oskar II fick man se, haha! Marie och Kenta var på plats och även Gustav V jaktbil. Dag 2 i Stockholm spenderades på Wasa-museet, Hovstallet och Armémuseet. De två sista låg nästan vägg i vägg så vi passade på när vi ändå var i den delen av stan. En sak vi blev fascinerade över var att Wasa bara hade knappt 100 ton barlast medan Af Chapman (som är betydligt mindre) hade över 700 ton barlast, då förstår man hur viktigt det är med barlast och att inte bygga för högt och smalt ;) Vi vandrade vidare till Hovstallet och hade en guidning där, information om selar, träning och skötseln av hästarna. Hovstallets unga hästar går ute hela 2 timmar om dagen i den lilla hagen på området medan de äldre hästarna går ute 1 timma, helt enligt Jordbruksverkets regler. Resten av dygnet tränas de i djurgården, i stan eller i manegen, sen får de slappa i sina "enrumslägenheter" som Hovstallmästaren så fint kallade det. Inne på armémuseet hade de några uppstoppade hästar, historia från 1200-talet fram till nutid, vapen och kläder. Gissa vad som fastnade på bild? ;) I slutet på juni semestrade vi i Stockholm, vi bodde på Af Chapman på Skeppsholmen (huset inte båten, undrar hur många gånger jag hört mamma säga det ^^). Innan vi åkte undrade mina föräldrar vad vi ville se, min bror ville till Stridsvagnsmuséet i Strängnäs, så det var vårt första stopp på resan. Här kommer lite bilder på området runt där vi bodde :) Igår hälsade jag på Alexandra Wirgart och hennes hästar (och Silke). Vi pratade en hel del häst och jag fick försöka rida Ida. Men trots att jag har ridit nio år på ridskola, haft medryttarhäst, varit på ridläger osv, så kan jag inte rida. Alls.
Stackars Ida såg så förvirrad ut när jag red henne, hon försökte verkligen förstå vad det var jag ville. Att få hälsa på Ida och Eowyn har inte direkt minskat längtan efter en egen häst och att få lära sig rida på riktigt Isabelle på nya äventyr- Dagens avsnitt: Öppnar dörren för att släppa in sista katten. Avbryter ett kattbråk och petar in katten som bor här. Stänger dörren för att de inte ska gå ut när jag går och hämtar maten som står ute. Ska öppna dörren men den var låst, letar efter extranyckeln men får ringa husägaren. Efter en kvart får jag inse att jag måste klättra uppför balkongen och gå in den vägen eftersom den dörren som tur var står på glänt... Eh ja... 😂 Ingredienser: 1 burk kondenserad, sötad mjölk 5dl vispgrädde 200g mörk choklad Gör så här: Vispa grädden så att den blir fluffig. Blanda i den kondenserade mjölken. Häll i 100g smält choklad. Blanda ordentligt, gärna med en slev så du får upp allt från bottnen. Häll ner glassen i en burk, och strössla över 100g hackad choklad. Ställ in glassen i frysen några timmar. Njut! Här kommer ett recept på en nyttig och god kiwismoothie. Skiva först kiwin i bitar och lägg i mixern Mät upp ca 3,5 dl av en yoghurt som du tycker om. Jag har valt Otleys exotiska havregurt (som inte var så god att äta för sig själv). Har du frusna vindruvor t.ex eller annan frusen frukt går det bra att lägga i dessa. Jag valde att lägga i 4 isbitar för att få den lite kallare. Häll upp i ett stort glas och toppa med kokos eller kanske hackade nötter. Botten upp! |
|